I migliori 4 esercizi facili di cardio per i bicipiti con corpo libero

Burpee

GluteiFemoraliPolpacciQuadricipitiAddominaliBicipitiSpallePetto

Corpo libero

Montante Destro

BicipitiSpalleAddominali

Corpo libero

Montante Sinistro

BicipitiSpalleAddominali

Corpo libero

Ginocchia Alternanti in Punta di Piedi

QuadricipitiFemoraliPolpacciGluteiAddominaliSpallePettoTricipitiBicipiti

Corpo libero