logoFitAI
LatihanCoba Gratis

11 Latihan Lanjutan Terbaik untuk Lat dengan Suspension Trainer

Barisan Terbalik dengan Tali
Muscle-up
Row dengan Tali Penggantung
Baris Terbalik dengan Genggaman Lebar di Lantai
Row Tinggi dengan Ring
Pull-up dengan Cincin
Ring Wide-Grip Inverted Row
Ring Bent Knee Inverted Row
Ring Wide-Grip Inverted Row on floor
Ring Chin-up
Row Tarik Lutut di Ring