logoFitAI
LatihanCoba Gratis

13 Latihan Kekuatan Menengah Terbaik untuk Otot Perut dengan Kabel

Crunch Kabel Berlutut
Crunch Kabel Duduk
Tekuk Sisi dengan Kabel
Angkat Berdiri dengan Kabel
Crunch Terbalik Tuck dengan Kabel
Putar dengan Kabel
Twist dengan Kabel (atas-bawah)
Standing Crunch dengan Tali Kabel
Pallof Press Horizontal dengan Kabel
Crunch Serratus (Otot Samping) Berdiri dengan Kabel
Crunch Serratus (Otot Samping) Satu Tangan Berdiri dengan Kabel
Cable Half Kneeling Pallof Press
Crunch Berlutut dengan Kabel