A legjobb 9 combfeszítő speciális pad gyakorlat

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Könnyű

Középhaladó

Haladó

Lejtő felülés

Combfeszítő

Speciális pad

Ferde csípőemelés (egyenes lábbal)

CombfeszítőHas

Speciális pad

Ferdített csavaró felülés

CombfeszítőHas

Speciális pad

45 fokos kerékpáros csavarodó hasprés

HasCombfeszítő

Speciális pad

Ferde csavarodó felülés (V2)

CombfeszítőHas

Speciális pad

Farizom-hamstring emelés (V2)

CombhajlítóCombfeszítő

Speciális pad

Fordított lábhajlítás padon

CombfeszítőCombhajlító

Speciális pad

Béka visszafordított hiperextenzió kopogtatás a padlón

CombfeszítőSzéles hátizomFarizom

Speciális pad

Függőleges felülés

CombfeszítőHas

Speciális pad