Fit
AI
Gyakorlatok
Próbáld ki ingyen
A legjobb 3 haladó alkar kardió gyakorlat
Minden felszerelés
Minden felszerelés
Saját testsúly
Speciális gép
Gyalogló elliptikus tréner
Bicepsz
Alkar
Váll
Vádli
Farizom
Combhajlító
Széles hátizom
Mellkas
Combfeszítő
Tricepsz
Speciális gép
Hüllőmászás és hegymászó
Combfeszítő
Combhajlító
Farizom
Váll
Mellkas
Has
Tricepsz
Bicepsz
Alkar
Saját testsúly
Hüllőmászás és plank lábemelés
Combfeszítő
Combhajlító
Farizom
Has
Tricepsz
Széles hátizom
Váll
Mellkas
Bicepsz
Alkar
Csuklyás izom
Saját testsúly