Fit
AI
Gyakorlatok
Próbáld ki ingyen
A legjobb 4 szakértő vádli kézisúlyzó erősítő gyakorlat
Kézisúlyzós nyomás
Combfeszítő
Váll
Combhajlító
Mellkas
Has
Vádli
Tricepsz
Kézisúlyzó
Kézisúlyzó megemelése és nyomása
Combfeszítő
Bicepsz
Alkar
Váll
Széles hátizom
Vádli
Farizom
Combhajlító
Mellkas
Has
Csuklyás izom
Kézisúlyzó
Egykezes súlyemelés kézisúllyal
Váll
Széles hátizom
Farizom
Combfeszítő
Bicepsz
Alkar
Vádli
Combhajlító
Mellkas
Kézisúlyzó
Dumbbell egykezes erőemelés és szakítás
Combfeszítő
Bicepsz
Alkar
Váll
Vádli
Farizom
Mellkas
Has
Tricepsz
Kézisúlyzó