Najboljih 5 vježbi s posebnom šipkom za tricepse

Sve razine težine

Sve razine težine

Lako

Srednje

Napredno

Ekspert

Triceps dip

Tricepsi

Posebna šipka

Triceps potisak

Tricepsi

Posebna šipka

L-sjedenje

KvadricepsiTrbušni mišićiTricepsi

Posebna šipka

Triceps potisak (s niskom šipkom)

Tricepsi

Posebna šipka

Muscle-up s tjelesnom težinom (verzija 2)

BicepsiPodlakticeRamenaLatoviTrbušni mišićiTrapeziTricepsi

Posebna šipka