Najboljih 9 srednje teških vježbi s Smith spravom za kvadricepse

Smith čučanj kao na stolici

KvadricepsiListovi

Smith sprava

Smith potisak za noge

GluteusiKvadricepsi

Smith sprava

Smith čučanj s razmaknutim nogama na jednoj nozi

GluteusiKvadricepsi

Smith sprava

Smith čučanj s razmaknutim nogama

GluteusiKvadricepsiZadnja loža

Smith sprava

Smith čučanj

GluteusiKvadricepsi

Smith sprava

Prednji čučanj na Smith spravi

KvadricepsiZadnja loža

Smith sprava

Čučanj na Smith spravi do klupe

KvadricepsiZadnja loža

Smith sprava

Sumo čučanj na Smith spravi

GluteusiKvadricepsi

Smith sprava

Smith čučanj s punim opsegom

GluteusiKvadricepsi

Smith sprava