सर्वश्रेष्ठ 6 ट्राइसेप्स वज़न के साथ व्यायाम

सभी व्यायाम प्रकार

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शक्ति

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सभी कठिनाई स्तर

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वेटेड थ्री बेंच डिप्स

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वज़न के साथ

वेटेड ट्राइसेप डिप्स

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वज़न के साथ

बोतल वेटेड स्क्वाटिंग अल्टरनेट वेव्स

क्वाड्सहैमस्ट्रिंगपिंडलीग्लूट्सकंधेछातीट्राइसेप्स

वज़न के साथ

बोतल वजनी किकबैक

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दो हाथों वाली बोतल वजनी किकबैक

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बोतल वजनी ओवरहेड ट्राइसेप्स एक्सटेंशन

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वज़न के साथ