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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 7 मध्यम एब्स डम्बल शक्ति व्यायाम

डम्बेल इन्क्लाइन वाई रेज
डम्बेल साइड प्लैंक विद रियर फ्लाई
डम्बल वी-अप (V2)
डम्बल स्ट्रेट आर्म ट्विस्टिंग सिट-अप
डम्बल डिक्लाइन ओवरहेड सिट-अप
डम्बल डिक्लाइन सिट-अप
डम्बल रोलआउट