Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 8 בינוניים לטרפזים עם מוט תרגילים
כל סוגי התרגילים
כל סוגי התרגילים
כוח
קרדיו
תנודות כתפיים עם מוט מעל הראש
טרפזים
מוט
שורה שכובה עם מוט משקולת על מתקן
כתפיים
גב
טרפזים
מוט
שורה רחבה בהתכופפות עם מוט
כתפיים
גב
טרפזים
מוט
התעלמות עם מוט מאחורי הגב
טרפזים
מוט
קפיצה עם התעלמות
ירך קדמית
תאומים
עכוז
טרפזים
מוט
התעלמות רחבה עם מוט
טרפזים
מוט
התעלמות רחבה אחורית עם מוט
טרפזים
מוט
שורה קדמית עם מוט והשהייה
גב
כתפיים
טרפזים
מוט
FitAI
