תרגילים נסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 5 לשרירי הירך הקדמיים עם מקל מתיחות תרגילים

מתיחת כתפיים עם מקל

מתיחת כתפיים עם מקל

ירך קדמית כתפיים גב חזה בטן תאומים טרפזים

פליאה עם מתיחה והרמה מעל הראש עם מקל

פליאה עם מתיחה והרמה מעל הראש עם מקל

כתפיים עכוז ירך קדמית

מתיחת צד לקדמי עם מקל

מתיחת צד לקדמי עם מקל

ירך קדמית בטן

סקוואט סומו מלא עם מתיחה מעל הראש עם מקל

סקוואט סומו מלא עם מתיחה מעל הראש עם מקל

עכוז ירך קדמית

פליאה עם פיתול ומתיחה עם מקל

פליאה עם פיתול ומתיחה עם מקל

עכוז בטן ירך קדמית

FitAI נסו בחינם

משפטי

מדיניות פרטיות תנאי שימוש

חברה

יצירת קשר