Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 2 מתקדמים לאמות עם משקל גוף קרדיו תרגילים
תרגיל התולעת וטיפוס הרים
ירך קדמית
ירך אחורית
עכוז
כתפיים
חזה
בטן
טרייספס
בייספס
אמות
משקל גוף
תרגיל תולעת והרמת רגל בפלאנק
ירך קדמית
ירך אחורית
עכוז
בטן
טרייספס
גב
כתפיים
חזה
בייספס
אמות
טרפזים
משקל גוף