logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 15 בינוניים לחזה בכבל תרגילים

פרפר אמצעי בכבלים
פרפר תחתון בכבלים
פרפר עמידה עם כבלים
חתכים ישרים עומדים בכבלים
לחיצת חזה עומד בכבלים
סיבוב פנימי של הכתף עם כבל
פרפר עם כבל עמידה יד אחת
פרפר בשיפוע חיובי בכבלים
לחיצת חזה בשיפוע חיובי בכבלים
הרמת צד חד-צדדית בהתכופפות בכבלים
לחיצת ספסל בכבלים
פרפר בשיפוע שלילי בכבלים
פרפר שכוב בכבלים
סיבוב פנימי של הכתף ב-90 מעלות עם כבל
פרפר בשיפוע חיובי על כדור יציבות בכבלים