logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 15 בינוניים לחזה בכבל תרגילים

לחיצת ספסל בכבלים
פרפר בשיפוע שלילי בכבלים
לחיצת חזה בשיפוע חיובי בכבלים
פרפר בשיפוע חיובי על כדור יציבות בכבלים
פרפר בשיפוע חיובי בכבלים
פרפר תחתון בכבלים
פרפר שכוב בכבלים
פרפר אמצעי בכבלים
הרמת צד חד-צדדית בהתכופפות בכבלים
פרפר עמידה עם כבלים
לחיצת חזה עומד בכבלים
חתכים ישרים עומדים בכבלים
סיבוב פנימי של הכתף עם כבל
סיבוב פנימי של הכתף ב-90 מעלות עם כבל
פרפר עם כבל עמידה יד אחת