Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 6 לתאומים במכונת סמית כוח תרגילים
כל רמות הקושי
כל רמות הקושי
קל
בינוני
מומחה
סקוואט כיסא במכונת סמית
ירך קדמית
תאומים
מכונת סמית
הרמת עקבים במכונת סמית
תאומים
מכונת סמית
הרמת עקביים עם רגל אחת במכונת סמית מהרצפה
תאומים
מכונת סמית
הרמת עקביים הפוכה במכונת סמית
תאומים
מכונת סמית
הרמת עקבים בעמידה במכונת סמית'
תאומים
מכונת סמית
ניקוי תלייה במכשיר סמית
ירך קדמית
בייספס
אמות
כתפיים
תאומים
עכוז
ירך אחורית
חזה
מכונת סמית
FitAI
