logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 12 לבייספס עם גומייה כוח תרגילים

כפיפת בייספס לסירוגין עם להקה
כפיפת בייספס ריכוזית עם להקה
כפיפת בייספס מעל הראש עם יד אחת עם להקה
כפיפת בייספס עם חגורה
כפיפת בייספס אופקית עם לסט
כפיפת בייספס כומר בברך עם לסט
כפיפת בייספס סטנדרטית עם לסט
כפיפת בייספס בזווית 45 מעלות עם לסט
כפיפת בייספס חצי חזה עם לסט
כפיפת בייספס באחיזה צמודה עם לסט
כפיפת מרפקים ב-45 מעלות עם חגורה ליד אחת
כפיפת בייספס עם חבל עמידה יד אחת