Les meilleurs 5 exercices d'étirement niveau intermédiaire pour les trapèzes

Tous les équipements

Tous les équipements

Poids du corps

Bâton

Cercles avec un bras debout

ÉpaulesPoitrineAbdosTrapèzes

Poids du corps

Cercles avec les bras debout

ÉpaulesPoitrineAbdosTrapèzes

Poids du corps

Cercles alternés avec les bras debout

ÉpaulesPoitrineAbdosTrapèzes

Poids du corps

Lancements des bras debout

ÉpaulesPoitrineAbdosTrapèzes

Poids du corps

Étirement des épaules avec bâton

QuadricepsÉpaulesDorsauxPoitrineAbdosMolletsTrapèzes

Bâton