Les meilleurs 7 exercices niveau avancé pour les trapèzes à la poulie

Rowing penché unilatéral à la poulie

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Poulie

Rowing assis haut à prise inversée à la poulie

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Poulie

Rowing assis haut à la barre en V

DorsauxÉpaulesTrapèzes

Poulie

Rowing assis à prise large à la poulie

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Poulie

Rowing assis dos droit avec câble

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Poulie

Tirage assis à la poulie

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Poulie

Tirage à la corde en position de squat à la poulie

FessiersÉpaulesDorsauxQuadricepsTrapèzes

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