Les meilleurs 8 exercices niveau intermédiaire pour les trapèzes avec une barre

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Cardio

Haussement d'épaules avec barre au-dessus de la tête

Trapèzes

Barre

Rowing barre allongé sur rack

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Barre

Rowing penché à prise large avec barre

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Haussement d'épaules avec barre derrière le dos

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Saut avec haussement d'épaules

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Haussement d'épaules large à la barre

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Haussement d'épaules large en arrière à la barre

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Rowing penché avec haltère à pause

DorsauxÉpaulesTrapèzes

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