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Les meilleurs 5 exercices d'étirement pour les épaules avec un bâton

Étirement en position front rack avec bâton PVC

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Étirement latéral avec bâton

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Étirement des épaules avec bâton

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Fente avec bâton et élévation au-dessus de la tête

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Épaules Fessiers Quadriceps

Étirement en rotation avec passage de bâton

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