logoFitAI
ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 8 exercices niveau intermédiaire pour les fessiers à la poulie

Soulevé de terre à la poulie
Tirage à travers à la corde
Extension de la hanche debout avec câble
Abduction de la hanche à la poulie (V2)
Levée de chaise étroite avec câble
Soulevé de terre jambes tendues avec câble depuis un step
Extension de la hanche à la poulie
Montée sur step avec câble, dominante fessière