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Les meilleurs 11 exercices d'étirement niveau débutant pour les avant-bras

Étirement du poignet latéral
Étirement du poignet et des fléchisseurs en déviation ulnaire
Étirement des extenseurs du poignet
Étirement des fléchisseurs du poignet
Planche sur plateforme vibrante
Flexion du coude
Pronation de l'avant-bras
Supination de l'avant-bras
Adduction du poignet
Extension du poignet
Flexion du poignet