Les meilleurs 2 exercices de cardio pour les abdominaux sur machine spéciale

Tous les niveaux de difficulté

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Facile

Avancé

Marche à l'elliptique

BicepsAvant-brasÉpaulesFessiersIschiosDorsauxTrapèzesPoitrineQuadricepsAbdosTriceps

Machine spéciale

Ergomètre de ski

FessiersIschiosMolletsQuadricepsAbdosÉpaulesPoitrineTricepsDorsaux

Machine spéciale