Parhaat 6 pohkeiden Smith-laitteella tehtävät voimaharjoitukset

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Helppo

Keskitaso

Asiantuntija

Smith-koneen tuolikyykky

EtureidetPohkeet

Smith-laite

Smith-laitteessa tehtävä pohkeennosto

Pohkeet

Smith-laite

Smith-koneessa tehtävä yhden jalan pohkeiden nosto lattialta

Pohkeet

Smith-laite

Smith-koneessa tehtävä käänteinen pohkeiden nosto

Pohkeet

Smith-laite

Smith-koneen seisova pohkeennosto

Pohkeet

Smith-laite

Smith-riipputempaus

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetRinta

Smith-laite