logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 13 vatsalihasten vipu-/levylaitteella tehtävät harjoitukset

Vipuvarsi polvistettu kierto
Vipuvarsi istuva vatsarutistus (rintatyyny)
Vipuvarsi istuva jalkojennosto vatsarutistus (levypainoilla)
Vipuvarrella istuen tehtävä vatsarutistus
Vipuvarrella istuen tehtävä kierto
Vivulla makaava polvien koukistus jalkojen nostossa
Vivulla tehtävä kokonaisvaltainen vatsalihasliike
Vipuvarsi istuen vatsalihasliike (käsituki)
Vipuvarsi makuuasennon vatsalihasliike
Vipuvarsi makuuasennon vatsalihasliike (V2)
Vipuvarsi istuva jalkojen nosto rutistus (levypainolla) vaihtoehto
Vipuvarsi rungon kierto
Vipuvarsi loitonnus jalkannosto