Los Mejores 6 Ejercicios Fáciles con Peso

Todos los músculos

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Abs

Pecho

Antebrazos

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Isquiotibiales

Cuádriceps

Hombros

Todos los tipos de ejercicio

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Fuerza

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Rodillo de Muñeca

Antebrazos

Con Peso

Press de Disco de Pie

Hombros

Con Peso

Russian Twist con Peso (V2)

Abs

Con Peso

Elevación de Una Pierna con Peso

Cuádriceps

Con Peso

Zancada con Estiramiento y Peso

GlúteosIsquiotibialesCuádriceps

Con Peso

Press Svend en Inclinación

Pecho

Con Peso