Los Mejores 4 Ejercicios Intermedios para los hombros con Bastón

Estiramiento Lateral con Palo

HombrosEspaldaTríceps

Bastón

Estiramiento de Hombros con Palo

CuádricepsHombrosEspaldaPechoAbsPantorrillasTrapecios

Bastón

Estocada con Palo y Elevación de Brazos

HombrosGlúteosCuádriceps

Bastón

Estiramiento Pasando el Palo Alrededor

Hombros

Bastón