Los Mejores 6 Ejercicios Avanzados para los hombros con Barra Especial

Dominada Arquero

HombrosEspaldaTrapecios

Barra Especial

Palanca Trasera

EspaldaHombrosTrapecios

Barra Especial

Dominada Isométrica y Negativa

HombrosEspaldaTrapecios

Barra Especial

Dominada Comando

HombrosEspaldaAbsTrapecios

Barra Especial

Dominada Sentado

HombrosEspaldaTrapecios

Barra Especial

Dominada Mariposa

BícepsAntebrazosHombrosEspaldaTrapecios

Barra Especial