Los Mejores 4 Ejercicios para los hombros con Balón Medicinal de Fuerza

Todos los niveles de dificultad

Todos los niveles de dificultad

Fácil

Intermedio

Avanzado

Atrapada y Lanzamiento por Encima de la Cabeza con Balón Medicinal

EspaldaHombros

Balón Medicinal

Lanzamiento de balón medicinal por encima de la cabeza

HombrosEspaldaTrapeciosAbs

Balón Medicinal

Sentadilla con Lanzamiento de Balón Medicinal contra la Pared

HombrosGlúteosPechoCuádriceps

Balón Medicinal

Lanzamiento de potencia de pie

BícepsHombrosPantorrillasAbsPechoCuádricepsTrapecios

Balón Medicinal