Los Mejores 5 Ejercicios para los cuádriceps con Balón Medicinal

Todos los niveles de dificultad

Todos los niveles de dificultad

Fácil

Intermedio

Avanzado

Sit-up con balón medicinal (contra la pared)

CuádricepsAbs

Balón Medicinal

Elevación de Piernas Acostado con Balón Medicinal

CuádricepsAbs

Balón Medicinal

Sentadilla con Lanzamiento de Balón Medicinal contra la Pared

HombrosGlúteosPechoCuádriceps

Balón Medicinal

Lanzamiento de potencia de pie

BícepsHombrosPantorrillasAbsPechoCuádricepsTrapecios

Balón Medicinal

Zancada con balón medicinal y curl de bíceps

BícepsGlúteosCuádriceps

Balón Medicinal