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Los Mejores 14 Ejercicios para los isquiotibiales con Máquina de Palanca

Curl de piernas arrodillado en máquina (con placa)
Curl de piernas tumbado en máquina
Curl de piernas sentado en máquina
Extensión de Una Pierna en Máquina
Curl de Una Pierna Sentado en Máquina
Curl de Una Pierna Acostado en Máquina
Sentadilla en palanca (placa)
Prensa de Piernas Sentado en Máquina
Prensa de Piernas Alternas en Máquina (con disco)
Sentadilla con Cinturón de Palanca
Sentadilla péndulo con palanca (plato)
Curl de una pierna de pie en máquina (con disco)
Sentadilla vertical en máquina
Prensa de piernas con palanca (Placa)