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Los Mejores 13 Ejercicios Fáciles para los abdominales con Pelota de Estabilidad

Abdominales en Balón de Estabilidad
Crunch con Piernas en Balón de Estabilidad
Crunch en Balón de Estabilidad
Encogimiento Abdominal (en balón de estabilidad)
Russian Twist (en balón de estabilidad con brazos rectos)
Giro Sentado (en balón de estabilidad)
Inclinación Lateral (en balón de estabilidad)
Estiramiento de columna (en balón de estabilidad)
Plancha Frontal con Pelota de Estabilidad
Crunch con Balón de Estabilidad (rango completo con manos detrás de la cabeza)
V-up con Balón de Estabilidad
Despliegue Redondeado con Balón de Estabilidad
Crunch con Extensión de Pierna (Balón de Estabilidad)