Los Mejores 12 Ejercicios para los abdominales con Máquina de Palanca de Fuerza

Todos los niveles de dificultad

Todos los niveles de dificultad

Fácil

Intermedio

Avanzado

Giro de tronco arrodillado en máquina

Abs

Máquina de Palanca

Crunch sentado en máquina (con almohadilla para pecho)

Abs

Máquina de Palanca

Elevación de piernas y crunch sentado en máquina (con placa)

Abs

Máquina de Palanca

Crunch sentado en máquina

Abs

Máquina de Palanca

Torsión sentado en máquina

Abs

Máquina de Palanca

Levantamiento de pierna con rodilla doblada en palanca acostado

CuádricepsAbs

Máquina de Palanca

Crunch abdominal total en palanca

Abs

Máquina de Palanca

Crunch Sentado en Máquina (con apoyo de manos)

Abs

Máquina de Palanca

Crunch Acostado en Máquina

Abs

Máquina de Palanca

Crunch Acostado en Máquina (V2)

Abs

Máquina de Palanca

Crunch con Elevación de Piernas Sentado en Palanca (Placa) alternativa

Abs

Máquina de Palanca

Rotación de Tronco con Palanca

Abs

Máquina de Palanca