Οι Καλύτερες 8 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις για τραπεζοειδείς με μπάρα

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Ενδυνάμωση

Cardio

Σηκώματα Ώμων με Μπάρα Πάνω από το Κεφάλι

Τραπεζοειδείς

Μπάρα

Κωπηλατική Κίνηση με Μπάρα Ξαπλωμένος σε Rack

ΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείς

Μπάρα

Μπάρα Κωπηλατική Άσκηση με Κλίση και Πλατύ Κράτημα

ΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείς

Μπάρα

Μπάρα Σήκωμα Ώμων Πίσω από την Πλάτη

Τραπεζοειδείς

Μπάρα

Άλμα με Συρρίκνωση Ώμων

ΤετρακέφαλοιΓάμπεςΓλουτοίΤραπεζοειδείς

Μπάρα

Πλατιά Σήκωμα Ώμων με Μπάρα

Τραπεζοειδείς

Μπάρα

Πλατιά Σήκωμα Ώμων Πίσω με Μπάρα

Τραπεζοειδείς

Μπάρα

Στάσιμη Κωπηλατική Κίνηση με Μπάρα Κεκλιμένος

ΡαχιαίοιΏμοιΤραπεζοειδείς

Μπάρα