Οι Καλύτερες 6 Ασκήσεις με ειδικό εξοπλισμό

Όλοι οι μύες

Όλοι οι μύες

Κοιλιακοί

Γάμπες

Γλουτοί

Οπίσθιοι μηριαίοι

Τετρακέφαλοι

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Ενδυνάμωση

Cardio

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Εύκολο

Μεσαίο

Κοιλιακοί με Ρόλερ

Κοιλιακοί

Ειδικός εξοπλισμός

Κρεμαστό Κλωτσιά Kickboxing (Σάκος Μποξ)

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΓλουτοίΚοιλιακοί

Ειδικός εξοπλισμός

Εξισορροπητική Σανίδα (V2)

ΤετρακέφαλοιΓάμπεςΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοι

Ειδικός εξοπλισμός

Κύκλοι Ισχίων με Χούλα Χουπ

Κοιλιακοί

Ειδικός εξοπλισμός

Λεβιές Κοιλιακοί Crunch Ab Coaster

Κοιλιακοί

Ειδικός εξοπλισμός

Κάθισμα με Βάρος Σώματος σε Slackline

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Ειδικός εξοπλισμός