logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 8 Προχωρημένες Ασκήσεις για ώμους με τροχαλία

Καλωδιακή Μονόχειρας Κωπηλατική Με Κλίση
Καλωδιακή Ανάποδη Λαβή Ίσια Πίσω Καθιστή Υψηλή Κωπηλατική
Καλωδιακή Καθιστή Υψηλή Κωπηλατική (V-μπάρα)
Καλωδιακή Καθιστή Κωπηλατική Με Πλατιά Λαβή
Καθιστή Καλωδιακή Σειρά με Ίσια Πλάτη
Κωπηλατική Καθιστός με Καλώδιο
Κάθισμα με Κωπηλατική Άσκηση στο Καλώδιο (Σχοινί)
Καλωδιακή Πλάγια Ανύψωση με Κλίση