logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 9 Προχωρημένες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για τετρακέφαλους με μηχάνημα μοχλού

Οριζόντιο Πάτημα Μονού Ποδιού με Μοχλό
Όρθιο οπίσθιο λάκτισμα στον μοχλό
Μηχανήματος Ανύψωση Ποδιών Ξαπλωμένος με Λυγισμένα Γόνατα
Μηχανήματος Εναλλακτική Έκταση Ποδιών (Δίσκος)
Μηχανήματος Κάθισμα (Δίσκος)
Πεντούλι Καθίσματα με Βάρος (Δίσκος)
Μοχλοκίνητο Ανάποδο Κάθισμα Hack
Μοχλοκίνητο Κάθισμα Κατακόρυφα
Πιέση Ποδιών με Μοχλό (Πλάκα)