logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 5 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις Διατάσεων για τετρακέφαλους με βάρος σώματος

Στάση Γέφυρας Σέτου Μπαντχασάνα
Κάθισμα σε Σχήμα Λ στο Πάτωμα
Πλάγια Σανίδα με Αναρρίχηση Βουνού
Έκταση Γαστροκνημίων με Πόδι πάνω από το Κεφάλι
Ανύψωση Ποδιού σε Στάση Κάτω Σκύλου