logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 11 Αρχάριες Ασκήσεις Διατάσεων για πήχεις

Πλάγιο Τέντωμα Καρπού
Έκταση Καρπού Ολνικής Απόκλισης και Ευλυγισίας
Έκταση Εκτείνοντων Καρπού
Έκταση Ευλυγιστών Καρπού
Πλάγια στήριξη σε δονούμενη πλατφόρμα
Κάμψη Αγκώνα
Πρόσθια Κάμψη Πήχης
Οπίσθια Κάμψη Πήχης
Προσαγωγή Καρπού
Έκταση Καρπού
Κάμψη Καρπού