Οι Καλύτερες 6 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις για γάμπες με μπάρα

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Ενδυνάμωση

Cardio

Κάθισμα Αύξησης Γαστροκνημίων με Μπάρα

Γάμπες

Μπάρα

Ανύψωση Γαστροκνημίων με Μπάρα στο Πάτωμα

Γάμπες

Μπάρα

Όρθια Ανύψωση Γαστροκνημίων με Μπάρα

Γάμπες

Μπάρα

Μπάρα Αρπαγή Αρση Βαρών

ΤετρακέφαλοιΓάμπεςΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοι

Μπάρα

Άλμα με Συρρίκνωση Ώμων

ΤετρακέφαλοιΓάμπεςΓλουτοίΤραπεζοειδείς

Μπάρα

Πιέσεις Κάτω από Μπάρα

ΤετρακέφαλοιΏμοιΓλουτοίΚοιλιακοίΓάμπεςΤρικέφαλοι

Μπάρα