Die besten 6 leichte mit Zusatzgewicht Übungen

Alle Muskelgruppen

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Alle Übungstypen

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Kraft

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Handgelenkroller

Unterarme

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Stehendes Plattendrücken

Schultern

Zusatzgewicht

Gewichteter Russischer Twist (V2)

Bauch

Zusatzgewicht

Gewichtete Einbeinhebung

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Zusatzgewicht

Gewichtete Dehnungs-Ausfallschritte

GesäßBeinbeugerQuadrizeps

Zusatzgewicht

Schrägbank Svend-Press

Brust

Zusatzgewicht