Die besten 5 mittlere für den Trapezmuskel Dehntraining Übungen

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Körpergewicht

Stab

Einarmiges Kreisen im Stehen

SchulternBrustBauchTrapez

Körpergewicht

Armkreisen im Stehen

SchulternBrustBauchTrapez

Körpergewicht

Abwechselndes Armkreisen im Stehen

SchulternBrustBauchTrapez

Körpergewicht

Armschwingen im Stehen

SchulternBrustBauchTrapez

Körpergewicht

Stab Schulterdehnung

QuadrizepsSchulternLatissimusBrustBauchWadenTrapez

Stab