Die besten 4 für die Schultern mit Medizinball Übungen

Alle Schwierigkeitsstufen

Alle Schwierigkeitsstufen

Leicht

Mittel

Fortgeschritten

Medizinballfangen und Überkopfwurf

LatissimusSchultern

Medizinball

Medizinball Overhead-Slam

SchulternLatissimusTrapezBauch

Medizinball

Medizinball Wurfsquat an der Wand

SchulternGesäßBrustQuadrizeps

Medizinball

Stehender Kraftwurf

BizepsSchulternWadenBauchBrustQuadrizepsTrapez

Medizinball