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Die besten 8 fortgeschrittene für die Schultern am Kabelzug Krafttraining Übungen

Einarmiges Kabel-Rudern, vorgebeugt
Kabel-Rudern mit umgekehrtem Griff, gerade Rücken, hoch sitzend
Kabel-Rudern im Sitzen, hoch (V-Stange)
Kabel-Rudern im Sitzen mit weitem Griff
Kabel-Rudern im Sitzen mit geradem Rücken
Kabelzug-Rudern im Sitzen
Kabelzug Kniebeuge Rudern (Seil)
Seitheben am Kabelzug mit Vorbeuge