Die besten 9 fortgeschrittene für die Quadrizeps an der Hebelmaschine Krafttraining Übungen

Hebel Einbeinige Horizontale Presse

QuadrizepsGesäß

Hebelmaschine

Lever stehender Rücktritt

GesäßQuadrizeps

Hebelmaschine

Hebel Liegendes Beinheben mit gebeugtem Knie

QuadrizepsBauch

Hebelmaschine

Hebel Wechselnde Beinstreckung (Platte)

Quadrizeps

Hebelmaschine

Hebel Kniebeuge (Platte)

GesäßQuadrizepsBeinbeuger

Hebelmaschine

Hebel-Pendel-Squat (mit Scheibe)

GesäßQuadrizepsBeinbeuger

Hebelmaschine

Hebel Reverse Vertikal Hack Squat

GesäßQuadrizeps

Hebelmaschine

Hebel Vertikal Squat

QuadrizepsBeinbeuger

Hebelmaschine

Hebelbeinpresse (Platte)

QuadrizepsBeinbeuger

Hebelmaschine