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Die besten 11 für das Gesäß mit Schlingentrainer Übungen

Gesplitete Kniebeuge an Schlingen
Suspension Hüftabduktion
Suspension Hüftbrücke
Suspension Einbein-Split-Kniebeuge
Suspension Einbein-Kniebeuge
Suspender-Rückwärtiger Ausfallschritt
Suspender-Reverse-Fly-Aufwachen
Suspender-Einbeinige Kniebeuge (Figur)
Suspender-Einbeiniges Kreuzheben
Ring Hüftbrücke
Ring Seitliche Kniebeuge