Die besten 8 mittlere für das Gesäß an der Hebelmaschine Krafttraining Übungen

Hebel Kreuzheben (mit Gewichtsplatte)

GesäßQuadrizeps

Hebelmaschine

Hebel Reverse Hyperextension (mit Gewichtsplatte)

GesäßLatissimus

Hebelmaschine

Lever stehende Hüftstreckung

Gesäß

Hebelmaschine

Lever alternierender Bizeps-Curl

GesäßQuadrizeps

Hebelmaschine

Lever-Sitzende Beinpresse

GesäßQuadrizepsBeinbeuger

Hebelmaschine

Lever-Hüftstreckung (V2)

Gesäß

Hebelmaschine

Seitliche Hüftabduktion an der Hebelmaschine

GesäßQuadrizeps

Hebelmaschine

Hebel Hüftstoß (mit Gewichtsplatte)

Gesäß

Hebelmaschine