De Bedste 6 øvelser til triceps med ekstra vægt

Alle træningstyper

Alle træningstyper

Styrke

Cardio

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Mellemniveau

Avanceret

Vægtet tre bænk dips

Triceps

Ekstra vægt

Vægtet triceps dips

Triceps

Ekstra vægt

Flaskevægtet squat med skiftevis bølger

ForlårBaglårLægBalderSkuldreBrystTriceps

Ekstra vægt

Kickback med flaskevægt

Triceps

Ekstra vægt

To-arms kickback med flaskevægt

Triceps

Ekstra vægt

Overhead triceps extension med flaskevægt

Triceps

Ekstra vægt