De Bedste 7 lette øvelser med stok

Alle muskelgrupper

Alle muskelgrupper

Bryst

Balder

Baglår

Forlår

Skuldre

Trapezius

Alle træningstyper

Alle træningstyper

Styrke

Cardio

Udstrækning

PVC Udvendig Rotation

Skuldre

Stok

PVC Front Rack Stræk

Skuldre

Stok

PVC Godmorgen

Baglår

Stok

PVC Hoftebøjning

Balder

Stok

PVC Overhead Squat

BalderForlår

Stok

PVC Pas igennem

Skuldre

Stok

PVC figur 8

SkuldreBrystTrapezius

Stok