logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 10 styrkeøvelser til ryg med ekstra vægt

Vægtet Hyperextension
Vægtet pull-up
Vægtet Chin-up
Vægtet hammer-greb pull-up i dip bur
Vægtet Plade Foroverbøjet Roing
Flaskevægtet foroverbøjet omvendt fly
Vægtet Hængende Chin-up
Flaskevægtet gorilla roning
Flaskevægtet foroverbøjet roning
Flaskevægtet pullover